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Eine gute Nacht begleitet dich 14 Wochen auf dem Weg in eine neue Schlafroutine
Im Büro und Atelier in München findet ihr nur Frauen - sei es für das Kreative in der Produktion
Ein Handbuch über das Lernen ohne Druck und Stress
die das alles nur noch voll langweilig finden
Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Squeezy Stretchy Eine gute Nacht begleitet dichDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu
